“Benaguasil Cuida`t” es una iniciativa del Ayuntamiento de Benaguasil que promueve un estilo de vida saludable a través de actividades y formaciones. El programa está dirigido a mayores de 50 años.
Benaguasil Town Council is launching the municipal programme of healthy activities “Benaguasil Cuida’t” in line with the SDG3 “Health and Wellbeing”.
The programme will start on the 4th of October and is aimed at people over 50 years old.
The educational and recreational offer includes the workshop “Activate your mind”, which is held two days a week to help older people to exercise their minds through games, dynamics and other activities that help them to stimulate their brains and prevent brain ageing.
The programme also includes maintenance gymnastics on Tuesdays and Thursdays from 10am to 12pm in the Sports Centre, as well as leisure and healthy activities on Fridays from 10am to 12pm, including healthy walks and line dancing.
In addition, a 9-month training programme will bring new technologies to people, languages, local history and conferences on health.
El Ayuntamiento de Benaguasil pone en marcha el programa municipal de actividades saludables “Benaguasil Cuida’t” alineado con el ODS 3 "Salud y Bienestar"
El programa dará inicio el próximo 4 de octubre y está dirigido a las personas mayores de 50 años.
La oferta formativa y lúdica incluye el taller “Activa tu mente”, que se imparte dos días a la semana para ayudar a las personas mayores a ejercitar su mente a través de juegos, dinámicas y otras actividades que les ayuden a estimular su cerebro, y a prevenir el envejecimiento cerebral.
El programa también incluye gimnasia de mantenimiento los martes y jueves de 10h a 12h en el Polideportivo, así como actividades de ocio y saludables que se realizan los viernes de 10h a 12h entre las que se encuentran paseos saludables y baile en línea.
Además, se incorpora una programación formativa de 9 meses que acercará las nuevas tecnologías a las personas, idiomas, historia local y conferencias en materia de salud.
